Et si vous appreniez à manger autrement… en vous faisant confiance ?
Par notre approche,
« Je ne devrai pas me mettre au régime ?
Les recherches sont sans appel :
Notre accompagnement :
« Manger ça peut être un plaisir sans prise de tête ?
Chez Matrix Nutrition,
Depuis plus de 20 ans, notre pratique repose sur une approche bio-
Finalement la question n’est pas « Qu’est ce que je mange ?
Je prends du poids mais je comprends pas pourquoi … »
Les variations de poids ne s’expliquent jamais par un simple “manque de volonté”.
- mécanismes biologiques complexes qui influencent naturellement la régulation du poids
- émotions parfois difficiles à vivre,
pouvant conduire à manger pour se réconforter - signaux internes de faim,
rassasiement et satiété qui peuvent être perturbés par les régimes
Pour approfondir
- Groupe de Réflexion sur l’Obésité et le Surpoids et les troubles des conduites alimentaires (G.
R. O. S.- TCA) : www. gros. org - Vidéo Un régime,
ça fait grossir – PsykoCouac - Témoignage de Chloé Hollings,
autrice de Fuck les régimes !
